Aktive Pausen am Arbeitsplatz
Lockeres und entspanntes Arbeiten am Schreibtisch - wie es gelingen kann! Einladung zu aktiven Pausen im Wintersemester 2023/24 mit Sabine Gammert und Sandra Teuffel für Hochschulangehörige der EHB.
Bei längerem Sitzen werden die Muskeln müde, der Kreislauf sinkt ab und die Konzentration lässt nach. Doch Bewegungspausen am Schreibtisch von nur ca. 5 bis 10 Minuten mit leichten effektiven Übungen reichen schon aus, um wieder locker und entspannt weiterarbeiten zu können. Sie sind herzlich eingeladen, online teilzunehmen und Anregungen mitzunehmen, wie Sie Anspannungen lockern und Schmerzen durch Bewegung vorbeugen.
Termine:
| 29. Januar 2024 | 13.30 bis 13.45 Uhr | Pausensnack mit Sabine Gammert Lockernde und entspannende Übungen |
| 14. Februar 2024 | 12.15 bis 12.45 Uhr | Life Kinetik-Pause mit Sandra Teuffel Lassen Sie Ihre Hirnhälften hüpfen! |
| 26. Februar 2024 | 13.30 bis 13.45 Uhr | Pausensnack mit Sabine Gammert Lockernde und entspannende Übungen |
Wir freuen uns über Ihre Teilnahme.
Sabine Schuhhardt
Position Leitung Praxisamt Soziale Arbeit
Telefon +49 (0) 30 845 82 284
E-Mail sabine.schuhhardt@eh-berlin.de
Ort/Büro A106, A-Gebäude
Sprechzeiten Mo 9.00 bis 15.00 Uhr und Di bis Do nach Vereinbarung