gesund studieren & leben an der EHB
Seit Sommer 2016 besteht zwischen der EHB und der Techniker Krankenkasse eine Kooperation, die unter dem Namen "ehb.gesund" Gesundheitsförderung für alle Statusgruppen an der EHB etabliert und strukturell verankert. Gemeinsam mit der Techniker Krankenkasse werden im Rahmen eines betrieblichen und studentischen Gesundheitsmanagements Maßnahmen umgesetzt, die auf der Verhaltensebene (individuelles Gesundheitsverhalten) als auch der Verhältnisebene (strukturelle Prävention) gesundheitsförderliche Rahmenbedingungen für Arbeit und Studium an der EHB schaffen. Hierbei orientieren wir uns an den vom Arbeitskreis Gesundheitsfördernde Hochschulen formulierten Gütekriterien (mehr Informationen dazu finden Sie unten auf der Seite).
Gesund durch das Sommersemester 2025
April 2025
02. April 2025 / 16.00 bis 17.30 Uhr TK-Study Guide Webinar: Perfekt unperfekt: Umgang mit Perfektionismus
09. April 2025 / 16.00 bis 17.30 Uhr TK-Study Guide Webinar: Psychisch gesund trotz Informationsflut – Der Umgang mit Medien in Zeiten von Social Media
16. April 2025 / 16.00 bis 17.00 Uhr TK-Study Guide Webinar: Happy Belly Guide – Dein Weg zu einer vitalen Darmgesundheit
23. April 2025 / 16.00 bis 18.00 Uhr TK-Study Guide Webinar: Konzentration und Flow in stressigen Zeiten
29. April 2025 / 12.15 bis 12:30 Uhr Life Kinetik-Pause online
30. April 2025 / 16.00 bis 18.00 Uhr TK-Study Guide Webinar: Umgang mit Vielfalt im Studium
Mai 2025
07. Mai 2025 / 16.00 bis 17.30 Uhr TK-Study Guide Webinar: Umgang mit ständigen Veränderungen
14. Mai 2025 / 11:30 bis 11.45 Uhr Life Kinetik-Pause online
14. Mai 2025 / 16.00 bis 17.30 Uhr TK-Study Guide Webinar: Sieben Arten der Entspannung, die jeder braucht
21. Mai 2025 / 10.30 bis 15.00 Uhr Thementag auf der Praxismesse: Trinken mit Infused Tee
21. Mai 2025 / 16.00 bis 17.30 Uhr TK-Study Guide Webinar: Soziale Ängste bewältigen
28. Mai 2025 / 16.00 bis 17.30 Uhr TK-Study Guide Webinar: Krisenbewältigung: Mentale Stärke aufbauen
Juni 2025
03. Juni 2025 / 11.30 bis 11:45 Uhr Life Kinetik-Pause online
03. Juni 2025 EHB in Bewegung: Teilnahme an der 5 x 5 km TEAM-Staffel der Berliner Wasserbetriebe (weitere Informationen in Rubrik “Bewegungsangebote”)
04. Juni 2025 / 16.00 bis 17.00 Uhr TK-Study Guide Webinar: Effektiv Lernen lernen
11. Juni 2025 / 16.00 bis 17.00 Uhr TK-Study Guide Webinar: Digital Detox für mehr Fokus und Balance
18. Juni 2025 / 16.00 bis 17.30 Uhr TK-Study Guide Webinar: Prüfungsangst bewältigen
25. Juni 2025 / 12.15 bis 12:30 Uhr Life Kinetik-Pause online
25. Juni 2025 / 16.00 bis 17.30 Uhr TK-Study Guide Webinar: Umgang mit Ängsten, Zweifeln und Sinnfindung im Studium
Juli 2025
02. Juli 2025 / 16.00 bis 17.30 Uhr TK-Study Guide Webinar: Einsamkeit im Studium überwinden
09. Juli 2025 / 16.00 bis 17.00 Uhr TK-Study Guide Webinar: Study Smarter – Lernmethoden für Studierende
15. Juli 2025 / 11.30 bis 11.45 Uhr Life Kinetik-Pause online
16. Juli 2025 / 16.00 bis 17.00 Uhr TK-Study Guide Webinar: Nahrungsergänzungsmittel – Fluch oder Segen?
23. Juli 2025 / 16.00 bis 17.30 Uhr TK-Study Guide Webinar: Work-Study-Balance: Studium und Arbeit in Einklang bringen
30. Juli 2025 / 16.00 bis 17.30 Uhr TK-Study Guide Webinar: Erfolgreich bewerben – klassisch und über soziale Netzwerke
August 2025
06. August 2025 / 16.00 bis 17.30 Uhr TK-Study Guide Webinar: Die Gehaltsverhandlung – Sich nicht unter Wert verkaufen
September 2025
26. September 2025 / EHB in Bewegung: 10-Km-Lauf für Gefangene in der Justizvollzugsanstalt Plötzensee
Hochschulweite Gesundheitsangebote
Kommunikation und Kultur an der EHB
Für eine gesundheitsförderliche Lern- und Arbeitsumgebung sind neben bedarfsgerechten Angeboten und Maßnahmen auch die Kommunikation sowie Kultur relevant - also die Art und Weise, wie wir miteinander umgehen und uns begegnen. Wir begreifen die EHB als Lebenswelt; in dieser Lebenswelt möchten wir zu einer gesunden Hochschulkultur beitragen. Dies tun wir einerseits durch die Bereitstellung bedarfsgerechter Angebote zur Förderung der physischen und psychischen Gesundheit, andererseits durch offenen Diskurs innerhalb der Sitzungen des Steuerungsgremiums, durch Bedarfserhebungen und die Evaluation vergangener Maßnahmen.
Wir freuen uns, wenn Sie dazu mit uns in den Austausch treten, diskutieren und gerne auch Wünsche für zukünftige Angebote im Rahmen von ehb.gesund äußern.
Hier finden Sie das Leitbild zu ehb.gesund:
Hilfe bei Konflikten an der Hochschule
Steuerungsgremium ehb.gesund
Die Arbeit von ehb.gesund wird durch ein hochschulinternes Steuerungsgremium begleitet, in der die Hochschulleitung, Lehrende, eine studentische Vertretung und Mitarbeiter:innen aus der Verwaltung sowie seitens der TK ein:e Berater:in für Gesundheitsmanagement an Hochschulen vertreten sind. Im Gremium werden – orientiert am Leitbild von ehb.gesund – u.a. Maßnahmen und Angebote besprochen, Evaluationen ausgewertet als auch die strukturelle Einbindung von ehb.gesund in das Hochschulleben.
Aktuell ist das Steuerungsgremium wie folgt besetzt:
Weitere Informationen zur Gesundheitsförderung an Hochschulen
Ihre Ansprechperson
Sabine Schuhhardt
Position Leitung Praxisamt Soziale Arbeit
Arbeitsbereich(e) Projektkoordinatorin ehb.gesund, Familienbeauftragte, Supervisionsbeauftragte
Telefon +49 (0) 30 845 82 284
E-Mail sabine.schuhhardt@eh-berlin.de
Büro A106, A-Gebäude
Sprechzeiten Mo 9.00 bis 15.00 Uhr und Di bis Do nach Vereinbarung